반응형 궁금한이야기해소16 갑자기 생긴 식탐 식욕, 스트레스 호로몬 의심하자 평소에도 식탐이 어느 정도 있었지만, 근래 들어 식탐이나 식욕이 과해진다면 우리는 몸속에서 어떤 변화가 일어났다고 의심해 볼 수 있습니다. 최근 들어 과도한 업무강도, 사람상대하는 서비스업, 과로 및 스트레스 등으로 우리의 몸속에서는 이러한 호르몬이 분비됩니다. 이번 포스팅은 이런 호르몬이 어떤 게 있는지와 적절한 식습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 직장생활이나 집안가사활동 우리에게는 수많은 노동에 대한 스트레스가 생깁니다. 어느 순간부터 이런 스트레스때마다 단음식이나 기름진 음식이 당기기 시작하고 평소에 먹던 적당량 이상 계속해서 식욕이 주체가 되지 않고 달고 짠 음식들을 끝없이 먹게 되는 경우가 있습니다. 이러한 폭식이상증세는 왜 생기는지, 우리 몸에 어떤 변화가 있는지 알고 대처해야 폭식으로 오는.. 2024. 2. 13. 수면 졸음 낮잠 낮에너무 졸음이온다 - 주간 졸음 테스트 일상생활을 하면서 학교, 직장, 집 등 우리는 낮시간에도 졸리다고 느끼는 때가 있습니다. '낮 동안 졸리다', '피곤하다', '낮에 너무 졸리다' 등의 표현등은 지극히 주관적인 느낌입니다. 우리는 이런 정신적인 문제를 전문적인 의료병원에서 검사를 받을 수 있습니다. 주간입면시간반복검사(Multiple sleep latency test)와 각성유지검사(Maintenance of wakefulness test)가 대표적이며, 이는 병원 내 수면실에서 테스트됩니다. 오늘은 이런 전문의료기관이 아닌 자기 설문방식으로 간단히 테스트해 볼 수 있는 방법을 소개해 드리려 합니다. 엡워스 졸음증 척도 (Epworth sleepiness scale) 엡워스 졸음증 척도는 수면장애를 평가하고 관찰하기 위한 수단 중 하나입.. 2024. 2. 7. 미셀화커큐민 효과 커큐민의 흡수에 어떤 영향을 미치는지? 기대수명의 증가, 고령화시대에 맞춰 자신의 건강을 스스로 챙기는 분들이 많아졌습니다. 젊었을적에 고생하고 노력해서 보장받은 노후생활을 건강하게 보내기 위해 관련된 여러 보조제와 건강식품들도 점차 각광받고 있습니다. 이번 포스팅은 건강식품으로 많이 이슈된 미셀화커큐민이 무엇인지, 어떤효과가 있는지 등 하나하나 알아보겠습니다. 미셀화커큐민 ? 미셀화커큐민은 최근 많은 국가에서 관심을 받고 있는 건강 보조제입니다. 주요 성분은 커큐민으로, 황색 양배추나 오렌지 등에서 발견되는 터머릭의 활성 성분 중 하나입니다. 터머릭은 생강과 같은 식물로부터 추출된 근채인 생뿌리를 건조하고 분쇄하여 만든 분말가루입니다. 주로 인도와 동남아시아에서 사용되는 향신료이며, 황색을 띠어 식품에 색을 내는 데에도 사용됩니다. 터머릭은.. 2024. 2. 5. 마시는 수액, 레스큐라이트액 구매방법 및 성분 알아보기 장염으로 한참 고생하면서, 병원에서 수액처방을 받아 기력을 회복했던 적이 있습니다. 장이 비교적 안 좋으신 분들은 주기적으로 한 번씩은 고생하시는 것 같아요. 직장 생활하면서 많이 아픈것도 아닌데 한번 아파서 다녀오길 불평받기 싫으시고, 병원 다녀온다고 하기 조금 눈치 보이는 남자분들이나 병원까지 가기엔 그냥 좀 불편하신 분들에게 추천드릴 마시는 수액을 알려드릴게요. 장염으로 화장실을 수시로 다녀오시게 되면 몸속 수분이 계속 빠지기 때문에 적절하게 수분섭취를 해주셔야 하는데, 약국에서도 쉽게 구매할 수 있는 마시는 수액 레스큐라이트 플러스액에 대해 알려드리겠습니다. 장염이란? 장염은 소화기 질환 중 하나로, 소화기관의 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 위장관에서 발생하는 염증으로 인해 설사, 복통, 구토.. 2024. 2. 5. 아이돌봄서비스 공통사항과 종류별 이용기준 및 신청방법 2024년 아이돌봄 지원사업과 관련하여, 서비스 이용기준 공통사항과 세부종류에 따른 이용기준 및 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 아이돌봄서비스 지원사업의 추진목적 가정의 아이돌봄을 지원하여 아이의 복지증진 및 보호자의 일과 가정 양립을 통한 가족구성원의 삶의 질 향상과 양육친화적인 사회환경 조성을 목적으로 하고 있습니다. 부모의 출장, 야근 또는 아동의 질병 등으로 발생하는 일시적인 양육공백에 따른 돌봄 수요에 탄력적으로 대응하여 시설보육의 사각지대를 보안하고 자녀의 안전과 건강한 양육을 위해 1:1 개별보육을 선호하는 취업부모에게 가정 내 2세 이하 영아 돌봄 서비스를 제공 고하자 하는 목적이 있습니다. 아이돌봄서비스 종류 및 돌봄 대상 💥영아종일제서비스 : 생후 3개월 이상 ~ 36개월 이하 영아 💥.. 2024. 2. 4. 이전 1 2 3 4 다음
